Zappelphilippa bietet professionelles ADHS-Coaching und individuelle Beratung für Eltern, Kinder und Schulen. Das Angebot umfasst neben Einzelcoachings auch geführte Gesprächsgruppen und Vorträge für Eltern und Workshops für Schulen, um den Austausch zu fördern und Wissen zu vermitteln. Zusätzlich biete ich ein Emotionsregulationstraining für Kinder an, das hilft, den Umgang mit starken Gefühlen zu verbessern und die Selbstregulation zu stärken. Wir arbeiten gemeinsam an alltagstauglichen Strategien, die sowohl zu Hause als auch in der Schule helfen, mit den Herausforderungen von ADHS besser umzugehen. 

ADHS-Coaching bietet konkrete, praxisnahe Unterstützung für Familien oder Lehrpersonen im Umgang mit ADHS. Im Zentrum stehen nicht Diagnosen, sondern der Alltag: Wie können Kinder, Eltern und Fachpersonen mit den Herausforderungen umgehen – und dabei die vorhandenen Stärken gezielt nutzen? 

Mein Angebot richtet sich an Eltern, die Kinder mit (oder ohne) ADHS-Diagnose begleiten – sowie an Schulen, die Unterstützung im pädagogischen Alltag suchen. Auch ohne formelle Diagnose kann eine Beratung sinnvoll sein, wenn typische ADHS-Verhaltensweisen den Alltag belasten. 

Der Einstieg erfolgt über ein unverbindliches, kostenloses Vorgespräch (30 Minuten, online). Dabei klären wir erste Fragen und finden heraus, ob mein Coaching zu deinem Anliegen passt. Danach kannst du ein passendes Paket buchen – je nach Bedarf. 

Die Beratungen finden online oder vor Ort statt. Wir arbeiten gemeinsam an konkreten Themen und erarbeiten Strategien, die im Alltag wirken. 

Für Schulen beginnt der Prozess mit einem Vorgespräch, gefolgt von einer individuellen Offerte und einem vereinbarten Kostendach. 

Nein. Eine Diagnose ist nicht Voraussetzung. Viele Familien oder Lehrpersonen spüren bereits vorher, dass gewisse Herausforderungen den Alltag erschweren. Coaching kann genau dort ansetzen – ganz unabhängig von einer offiziellen Abklärung. 

Coaching ist lösungs- und alltagsorientiert. Wir arbeiten gemeinsam an konkreten Fragestellungen, wie etwa der Organisation des Familienlebens, dem Umgang mit herausforderndem Verhalten oder der Stärkung der Elternrolle. Coaching ersetzt keine Psychotherapie – kann aber eine therapeutische Begleitung sinnvoll ergänzen. Es kann auch als Überbrückungsangebot dienen, wenn derzeit kein Platz für eine Therapie verfügbar ist, oder als Vorstufe, wenn erste Herausforderungen sichtbar werden und du noch keine Therapie benötigst. 

Bei schulischen Anfragen findet zuerst ein Vorgespräch mit der Schulleitung, der Lehrperson oder der zuständigen Stelle statt. Darauf folgt eine individuelle Offerte. In der Regel wird ein Kostendach vereinbart, innerhalb dessen Leistungen wie Lehrpersonenberatung, Schulbesuche oder Elterngespräche flexibel genutzt werden können. 

Nein, ADHS-Coaching ist keine kassenpflichtige Leistung. Es handelt sich um ein freiwilliges, privat bezahltes Angebot. In Einzelfällen können Förderbeiträge durch Stiftungen, Gemeinden oder schulinterne Budgets möglich sein – bitte erkundige dich bei deiner Stelle vor Ort. 

Mein regulärer Stundensatz beträgt CHF150.–. 

Privatpersonen, die sich für eines meiner Coaching-Pakete entscheiden, erhalten einen reduzierten Stundensatz. Eine Übersicht über alle Pakete findest du hier: Familienberatung 

Eine Sitzung dauert in der Regel 60 Minuten.

Für Schulen gelten separate Konditionen nach individueller Offerte. 

Die Sitzungen finden normalerweise im Abstand von ca. zwei Wochen statt – so bleibt genug Raum, um das Besprochene im Alltag zu erproben. 

Die Dauer der Begleitung ist flexibel: Manche Anliegen lassen sich in wenigen Sitzungen klären, andere benötigen mehr Zeit. Die Pakete bieten eine gute Orientierung – du bleibst dabei stets frei in der Gestaltung.